Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 33.85g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Lunch: Nescafe Sütlü Köpüklü. Dinner: Kivi Meyvesi, Armut, Çilek, Hurma, Eti Karam Bitter, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik, Semizotu Yemeği. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|