Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3531 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 192.93g | Carbs: 574.35g.
Breakfast: Сырники, Мёд, Банан, Изюм, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Оладьи на Кефире, Суп Куриный с Вермишелью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Чай, От Палыча Рогалики с Грецким Орехом и Изюмом, Яичница, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Добродея Макароны Отварные . Snacks/Other: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Банан. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.surovtzev's Weight History
|