Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 137.65g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Chiquita Banana, Fettina di Vitello. Dinner: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Focaccia Genovese. Snacks/Other: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato. more...
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1895 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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