Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 117.67g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Jarrow Formulas Coconut Oil, Намажь Орех Урбеч Семечки Тыквы, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Круглый Год Лаваш Армянский, Авокадо Хасс, Брасовские Сыры Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Mango Hit, Prime Kraft BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|