Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
86.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 138.64g | Carbs: 451.33g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простые Сдобы, Зефир, Льняное Масло. Lunch: Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Картофель Отварной. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Сметана, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Snacks/Other: творог, Молоко, сахар, изюм, Зефир, Смешанные Орехи, сахар, чай, сахар, чай, Персики, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Яблоко, сахар, чай, творог, Молоко, сахар, изюм. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|