Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
48 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 47.39g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: 복숭아, 방울 토마토, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀. Lunch: 풀무원 참깨흑임자드레싱, 쌈무, 당근, 동원 마늘햄, 한성기업 크래미, 파프리카, 볶음밥, 미역국, 갈치구이, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 배추김치. Dinner: 복숭아, 다논 액티비아 플레인, 찐단호박, 양상추 (크리습해드형 포함), 삶은 계란흰자, 풀무원 레몬갈릭, 꿀. Snacks/Other: 바나나, 매일 저지방우유, 냉동 블루베리. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|