|
Hyvä lopetus viikolle 😊👍
|
79.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 253.05g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Lunch: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Finax Psyllium, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ananas. Dinner: Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Kanan Fileeleike, Alaskanseiti, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious). Snacks/Other: Kotimaista Vihannessekoitus , HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Rainbow Jasmiini Riisi, Uunilohi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|