|
ОБ 99,3
ОЖ 90,5
0т 75,5
ОПГ 76,5
ОН 56,5
|
68.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 56.36g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Müller Müllermilch, Bakoma Йогурт Протеиновый Грушевый . Lunch: Кофе, Яйцо, Грудка Индейки, Laska Овощи для Омлета . Dinner: Laska Овощи для Омлета , Гусиное Мясо. Snacks/Other: Ложка в Ладошке Детское Печенье, Fiorelli Fragolino Bianco, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джемы и Варенья, Клубника, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|