|
Я не понимаю от куда этот плюс, я не передаю, а иногда даже не дождаться норму, держусь всю неделю без срыва, а плюс идет(((
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 81.15g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Boombar Topping Карамель, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Квас, Окрошка. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Фуджи Онигири Нежный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
возможно отечность , много соли и воды
06 May 22 by member: ninavorontsova00
|
Кд скоро? Возможно вода или в туалет пардон не ходили. Ориентируйтесь не только на вес, но и на объемы.
06 May 22 by member: Лена»
|
Возможно не правильно рассчитана суточная калорийность, у меня так было зимой, я бросила считать, потому что не понимала в чём проблема. Сейчас уменьшила на 200 ккал и добавила активность немного (прогулка и велотренажёр) и дело пошло. Попробуйте пересчитать суточный калораж или снизить на 300 ккал который у вас сейчас и посмотрите что будет.
06 May 22 by member: elena minn
|
В любом случае если вес растёт, значит приход ккал больше чем расход.
06 May 22 by member: elena minn
|
Мне тренер советовала раз в месяц чистку кишечника делать.
Свеклу вареную, кефир и семена льна. Ну и слабое слабительное.
Так как кишечник забивается.
06 May 22 by member: veronika2909
|
Veronika2909, пиздец, какие тупорылые только в тренера не идут
06 May 22 by member: Oдувaнчик
|
КД уже прошли, калорийность норма 3000ккал при моем весе, я ем от 1300 до 1800ккал.
Грешу на то что в понедельник было отравление и больше суток не ела, за счёт этого естественно ушло 2кг, а теперь 900гр вернулось обратно.
07 May 22 by member: АнастасияНастя97
|
у вас всё получится! Единственное, что посоветую, не вставайте на весы каждый день! Ежедневно не превышайте норму каллорий, на весы раз в неделю, не чаще. А лучше раз в две недели. Измеряйте объёмы, может вес на месте, а в объёмах пару см ушло.
07 May 22 by member: Т@тьяна™
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|