Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2014
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3317 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 127.39g | Carbs: 393.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Пицца с Ветчиной, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Большевик Причуда Вафельный Торт, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси, Рис Вареный, Курица Вареная. more...
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|