Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 103.00g | Carbs: 267.26g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Плов с Курицей. more...
|
|
3845 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|