Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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72.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 158.93g | Carbs: 319.01g.
Breakfast: Banana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Caesar, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Schiacciata, Baresa Carciofini a Spicchi, Parmigiano (Grattugiato), Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Snacks/Other: Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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