Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 82.79g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, そうめん. Dinner: 全粒粉のパン, 白身魚のフライ, ほうれん草のソテー. Snacks/Other: イチゴ. more...
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1591 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 5 minutes, Shopping - 2 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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