Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 113.38g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 1%, Gusto Чёрная Смородина, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Березовский Мясокомбинат Суджук, Shock Протеиновый Батончик, Брест-Литовск Сметана 15%, Шпинат, Руккола, Редис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|