Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 83.99g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Dr.Oetker 비탈리스 클래식 초코 무슬리, 매일 그릭요거트, 아몬드, 삼양 넛츠그린 아몬드커피. Lunch: 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 매일 매일두유 고단백. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 디벨라 토마토 퓨레, 비비고 김치볶음 , 햇반 발아현미밥 작은공기, Better Me 플레인 닭가슴살 소시지, 하림 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Snacks/Other: 이케아 미니핫도그번, 이케아 비스트로 소세지. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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