Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 77.75g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Батон, Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд с Орехами, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsoufarr's Weight History
|