|
немного расстроена, за неделю всего -200 гр. конечно я понимала, что быстро вес не будет уходить, как в начале... и уже минус 4 кг в общем счёте...но надежда была)
нужно вводить спорт, а с малышом очень трудно (
ладно, Минас-Жерайс это уже хорошо!
|
77.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 76.48g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Крупская Конфеты Ленинградские, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Овсяные Панкейки. Lunch: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Чай, Салат Летний, Селедка, Картофель (с Кожурой). Dinner: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 45%, Bezmuki Творожное Печенье, Чай, Макароны Отварные. Snacks/Other: Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|