Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 95.29g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Мёд, Крыжовник, Био-Йогурт Чернослив, Сырники. Lunch: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Компот из Ягод (без Сахара). Dinner: Компот из Ягод (без Сахара), Путассу Отварная. Snacks/Other: Компот из Ягод (без Сахара), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Компот из Ягод (без Сахара), Желатин, Малина. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|