Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3174 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 192.40g | Carbs: 346.70g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Baresa Peperoni a Filetti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Dante Tortelli di Mare, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Perugina Cacao Amaro, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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