Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 81.64g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Редис, Akura Соус Соевый Терияки , Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, De Luxe Cream Cheese, Norven Скумбрия Слабосоленая , Листья Салата, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин мой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Арахисовая Паста, АТБ Банан. Lunch: АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники, Свинина Тушеная. Dinner: Злагода Пряжена Сметана 10%, Украинский Творог 9%. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 24 minutes, Exercise machine (slow) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|