Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 79.99g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Редис, Яичница с Помидорами. Lunch: Запеканка с картошкой, грибами и кабачком. Dinner: Грецкие Орехи, Балтика Балтика 0, Рис Вареный, Котлеты из карася. Snacks/Other: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, ESSA Orange & Cherry, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Вкуснотеево Кефир 1%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|