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Saldo após desistir por 2 meses, +6,kg, bora recomeçar 💪🏽
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 80.40g | Prot: 158.12g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Tomates, Queijo Branco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Banana Prata, Canela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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