Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 141.01g | Prot: 84.70g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарин, Чай с Сахаром, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Добрый Палпи Апельсин, Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мандарин, Хлеб Бородинский, 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|