Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2014
|
85.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 159.89g | Carbs: 365.11g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Пирог с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: цикорий, молоко, сахар, цикорий, молоко, сахар, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Банан, Рыба Копченая, Яблоко, Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|