Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 120.38g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Fazer Patonki, Margariini, Valio Kermaviili, HK Kalkkunaleike, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Maitokahvi, Margariini, Rasilainen Hapankaali , Ruisleipä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Raejuusto (Rasvaton). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|