Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 38.84g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Киви, Колбаса Докторская, Киви, Kinder Молочный Ломтик, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
фитнес для женщин день 3 - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vilka._'s Weight History
|