Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 119.29g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Kotimaista Овсяные Хлопья, Свитлогорье Сливки 20%, Окей Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Окей Сыр Эдам, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Pasteroni Penne Rigate, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Окей Сыр Эдам, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кубанский Хуторок Масло Сливочное. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|