nata.berko's Journal, 04 May 22

nata.berko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022

55.7 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 2.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2022:

1304 kcal

Fat: 71.06g | Prot: 60.51g | Carbs: 94.80g. Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Макси Брауни, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". Dinner: Куриное Филе Запечённое под Шубкой (Таша), Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...

2265 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support

nata.berko's Weight History

View Complete History