Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 131.62g | Prot: 79.03g | Carbs: 342.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарин, Киви. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Яшкино Крекер с Кунжутом, Мандарин, Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|