Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2785 kcal
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Fat: 76.38g | Prot: 155.33g | Carbs: 339.42g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mabel Rosquinha de Coco, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mingau de aveia 500, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Brahma Cerveja, Spaten Cerveja , Santa Helena Amendoim Japonês , Granola, Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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