Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 110.46g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Nattura Protein Sport Chips, Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette. Dinner: Nattura Frollini con Avena e Gocce di Cioccolato , Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Snacks/Other: Caffè Decaffeinato, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. more...
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1895 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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