Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 94.82g | Carbs: 229.83g.
Dinner: Bal, Kaymak, Türlü, Pide Ekmeği, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması, Ceviz, Kaju, Eker Ayran, Kabak Çorbası. Snacks/Other: Güllaç, Yaş Pasta. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|