Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 89.47g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Мёд, Манго, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Гранола. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bujorovna's Weight History
|