Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 73.91g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Лукас Конфеты Лукася, Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Арахис, Изюм. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадные Печенья (с Маслом), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Финик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Селянське Масло Сливочное, Хлеб Тостовый, Конина, Рахат Лукум, Финик, Шоколадные Печенья (с Маслом), Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|