Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 190.68g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Dirk Yorkham, Grootverpakking, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Mayo fraiche, Flemmings Chicken Burger, zonder Brood en Saus, AH Zaans Bruin, Aldi Gebraden Gehakt, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Dinner: Freshona Gehakte Spinazie, Vomar Kipdijfilet, Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: AH Winterpeen, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Filetlapjes, Vomar Filetlap a La Minute, AH Komkommer, Dirk Batard Pompadour, Milbona Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|