Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 80.30g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Dinner: Melinda Mela Golden, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Strudel di Mele, Caffè Decaffeinato. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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