|
Мои замеры на сегодня ( от 25.01.22)
ОГ 87(-8)
ОТ 70(-8)
О жив 84(-10)
ОБ 94(-9)
О беде 52(-5)
О рук 27(-3)
Старт 71,5 кг(-12, 7)
Объемы стабильно уходят, а вес плавает( жидкость, чтоб её☺)
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|