Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 60.65g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Kuc Сербская Брынза. Lunch: De Nigris Бальзамический Уксус, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Креветки, Редис, Салат Айсберг. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Язык Свиной, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|