Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 103.54g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Чабан Кефир 1%, Союз Пищепром Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Магнит Баклажан, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Молодея Сметана, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Хек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог 9%, Зеленый Лук, Курага, Крутой Окер Семечки Тыквы, Магнит Грейпфрут, Кабачок, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
01 May 22 by member: МаковаТ
|
01 May 22 by member: И р ина
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 May 22 by member: uli789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|