Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2057 kcal
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Fat: 80.59g | Prot: 124.67g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: コストコ メキシカンサラダラップ, モヤシ炒め, セブンイレブン 直火で炙った鶏もも肉の照焼, 玄米ごはん. Lunch: コープ 国産大豆の調整豆乳, マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー, 焼き餃子, トマト, 卵, 鶏のもも肉, 食パン. Snacks/Other: カシューナッツ, シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコ, コストコ ビーフジャーキー, 無印良品 バナナバウム. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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