Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 108.30g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Редис, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Тунец Натуральный , Помидоры, Магнит Авокадо, Листья Салата. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Финики. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|