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487日目
週末の朝は重いです
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48.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 73.82g | Carbs: 190.35g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, トップバリュ トルティアチップス, 神戸物産 ザワークラウト. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, エリンギ, 長ねぎ, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, にんにく, 生姜. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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