Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 100.78g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Jauhelihakastike, Rasilainen Hapankaali , Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Margariini, Ruisleipä, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Rasilainen Hapankaali , Raejuusto (Rasvaton). Snacks/Other: Kotipizza Alla Pollo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|