Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 78.41g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Геркулес Традиционный, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Zero Маффин Ромовая Баба. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam_tadam's Weight History
|