Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 159.49g | Prot: 97.55g | Carbs: 54.81g.
Breakfast: 노브랜드 슬라이스 치즈, 양상추, 삶은 계란, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 아메리카노, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. Lunch: 땅콩, 돼지족발, 키토김밥. Dinner: 요즘 요즘 그래놀라, 그릭데이 그릭요거트. Snacks/Other: 토마토, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 코코아 분말 (무당). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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