Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3359 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 118.69g | Carbs: 457.87g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Соевый Соус, Кофе, Моя Цена Оливки без Косточки , Зеленый Лук. Lunch: Русский Холод Эскимо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Зеленый Лук, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Рахат Мармелад Желейный в Сахаре. Snacks/Other: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Теремок Морс Клюквенный, Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Сахар, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|