Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 89.36g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: 薄切りハム, 目玉焼き, ライフ わかめとたこの酢の物, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), パスコ 超熟6枚切り. Lunch: 古谷乳業 プレーンヨーグルト, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ししゃも, テーブルマーク 麦ごはん. Dinner: ケンミン 焼ビーフン, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 玄米ごはん. Snacks/Other: コープ 3種チョコがけミックスナッツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 無印良品 バナナバウム. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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