Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 90.11g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: مخبوزات رغيف فينو, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة سلطة خضرا, سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي, كارفور عصير فراولة باللبن, التمر. Snacks/Other: سلطة سلطة خضرا, جبنة قريش جبنة قريش. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|