Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 101.40g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Smart Formula Карамель, Молочная Сказка Йогурт Питьевой, Творог 5%, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Лакомо Сыр Копченый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likusik_kiska's Weight History
|