Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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97.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 52.85g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Hellmann's Molho 3 em 1, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Lunch: Farofa, Combrasil Feijão Carioca, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim . more...
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2951 kcal
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Exercise:
caminhada ao ar livre - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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